Tingkatkan Gairah Seks dengan Latihan Pernapasan

MENGOPTIMALKAN penggunaan oksigen ternyata tidak hanya membuat sehat saja, tapi ternyata juga bisa membuat Anda mencapai orgasme. Salah satu cara untuk mengoptimalkan oksigen dengan teknik pernapasan atau sexual yoga. Teknik sexual yoga dapat melatih daerah kewanitaan. Berikut ini beberapa jenis teknik bernapas yang bermanfaat untuk kehidupan seks Anda, seperti dikutip Health. Napas pendek, cepat, dan berirama dengan menggunakan hidung selama satu hingga tiga menit akan meningkatkan gairah seksual, khususnya jika Anda mengalami kesulitan mendapatkan orgasme. Anda bisa melakukan latihan ini, sebelum atau saat bercinta. Cara kedua agak berbeda, namun manfaatnya sama seperti yang pertama. Cara ini bisa dilakukan sebelum Anda bercinta. Pertama yang harus Anda lakukan ialah tidur terlentang dengan menekuk lutut dan kaki melebar secukupnya. Mulailah menarik napas dalam-dalam hingga Anda merasakan diafragma berkembang. Bayangkan semua udara yang masuk akan mengarah ke alat kelamin Anda. Saat membuang napas, buanglah sebanyak-banyaknya seolah Anda mengeluarkan seluruh oksigen yang ada di dalam tubuh. Setelah melakukan beberapa kali pernapasan yang dalam, bernapaslah secara cepat dengan pernapasan perut dan dengan mulut terbuka. Lakukan sebanyak 10 hingga 20 kali, kemudian bernapaslah dalam kembali dengan menarik napas melalui hidung dan membuangnya melalui mulut. Dengan begitu, maka Anda akan merasakan gairah seks meningkat. (ina) (tty)